Проделайте такой эксперимент: используя тот инструментарий для общения с интуицией, которым вы владеете, задайте себе вопрос или поставьте интуиции задачу, получите ответ/ подсказку и отследите правильность ответа или дельность рекомендации. Это очень просто: вы можете спросить о том, что только предстоит, выслушать ответ интуиции, а через короткое время, когда эпизод случится, проверить, верный ли ответ вы восприняли от интуиции. Возьмите для эксперимента минимум 2-3 ситуации, а лучше сделайте эксперимент длительным: берите по 2-3 ситуации каждую неделю на протяжении 2-3 месяцев – так вы получите развернутую картину.

(далее…)

Стрессы оказывают отрицательное влияние как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье человека.

Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.). (далее…)

Get the latest Flash Player to see this player.

Группа №6 перенесена на 19-20 декабря

На первом тренинге скромненькие мы направо и налево называли себя лидерами. Скромненьких нас можно было понять: как-никак только-только прошли отбор в МЭЛ. Но почти сразу стало очевидно: не всяк тот лидер, кто себя так называет. Причем в этом нет ничего плохого, ведь кто-то отлично выступает перед аудиторией, кто-то продаст даже снег зимой, а кто-то об этом напишет.

Но у нас, в группе ИДМ, был эталонный лидер – Вова Крафт. Его отсутствие на тренингах стало сразу заметно, и отнюдь не только из-за одновременного исчезновения конфет во время кофе-брейков. Харизма, обаяние, дружелюбие, четкое видение целей, способность взять на себя ответственность и сформировать команду – вот что выдвигало его вперед.

А во время модуля «Имидж» я поняла, как можно определить, обладает человек лидерскими чертами или нет. Тренинг только начинался, и сидевшая рядом со мной Альфия Даминова пробормотала: «Эти два дня будут скучными: никого из моих любимцев нет». По-моему, вот он, индикатор – как остро ощущается ваше отсутствие в коллективе.    

Символ Мастерской эффективной личности — бабочка, и мы много обсуждали почему. Однако лично я настоящий фанат не «бабочек» (людей, которые уже состоялись), а «гусениц» (тех, кто еще в процессе трансформации, становления). Потому что это адский труд – сделать себя. Вы знали, что только в голове у гусениц около 250 мускулов? Мне кажется, это очень показательно.

В сказке для людей любого возраста «Алиса в стране чудес» есть такой персонаж – Синяя Гусеница, на первый взгляд, неприятная, жесткая и равнодушная. Но именно она задает Алисе самый главный вопрос. Тот вопрос, на который мы сами стараемся ответить в начале каждого тренинга, ведь от этого ответа зависит, куда мы пойдем дальше.

Алиса и Синяя Гусеница долго смотрели друг на друга, не говоря ни слова. Наконец, Гусеница вынула кальян изо рта и медленно, словно в полусне, заговорила:
— Ты… кто… такая? — спросила Синяя Гусеница.
Начало не очень-то располагало к беседе.
— Сейчас, право, не знаю, сударыня, — отвечала Алиса робко. — Я знаю, кем я была сегодня утром, когда проснулась, но с тех пор я уже несколько раз менялась.
— Что это ты выдумываешь? — строго спросила Гусеница. — Да ты в своем уме?
— Не знаю, — отвечала Алиса. — Должно быть, в чужом. Видите ли…
— Не вижу, — сказала Гусеница.
— Боюсь, что не сумею вам все это объяснить, — учтиво промолвила Алиса. — Я и сама ничего не понимаю. Столько превращений в один день хоть кого собьет с толку.
— Не собьет, — сказала Гусеница.
— Вы с этим, верно еще не сталкивались, — пояснила Алиса. — Но когда вам придется превращаться в куколку, а потом в бабочку, вам это тоже покажется странным.
— Нисколько! — сказала Гусеница.
— Что ж, возможно, — проговорила Алиса. — Я только знаю, что мне бы это было странно.
— Тебе! — повторила Гусеница с презрением. — А кто ты такая?

На первом модуле «Стратегическое планирование жизни» мы объявили свои цели на год, на три, на пять. В деле их воплощения мотивация (эмоциональное состояние, которое побуждает к действию) играет такую важную роль, что я решила перевести для вас статью о ней с прекрасного сайта Zenhabits.net. Тем более одна из моих целей – это подтянуть английский.

Даже самые собранные из нас иногда чувствуют себя недостаточно мотивированными. В такие моменты и думать о каких-то усилиях кажется нам слишком сложным. Но это небезнадежно: небольшими шагами мы сможем вернуться к «широкой дороге» позитивных изменений.

Вот что может помочь вернуть мотивацию:

1. Выберите одну цель. Очень распространенная ошибка: люди стараются сделать слишком много, ставят несколько сложных целей и в итоге не могут сфокусировать достаточно энергии даже на одной из них. Ну да, за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. Остановитесь на чем-то одном, добейтесь в этом успеха, а лишь затем переходите к другим целям.

2. Найдите вдохновителей.  Ими могут стать люди, которые уже добились успеха в выбранной вами области. Читайте их интервью в журналах, книги, написанные ими и о них, материалы в Интернете. «Гуглите» свою цель и знакомьтесь с историями успеха.

(далее…)

МАСТЕРСКАЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЛИЧНОСТИ приглашает к сотрудничеству тренеров с интересными авторскими программами. Резюме и программы тренингов высылать на e-mail: info@mely.ru